油菜虾仁口蘑汤

油菜虾仁口蘑汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

油菜:3颗

口蘑:6~7个

虾干:适量

盐:适量

食用油:适量

鸡精:少许

烹饪步骤:

准备食材

油菜清洗干净后剁碎备用。

口蘑清洗干净后,放入淡盐水中浸泡片刻,然后捞出来切成薄片备用。

虾干去壳去头备用。

焯水

锅中添加适量水烧开,将口蘑放入开水中焯水30秒,焯好之后捞出来沥干水分备用。焯水时间不宜过长,以免营养成分流失。

炒制

起锅烧油,油温达到7成热时,将青菜和焯过水的口蘑一起放入锅中,快速翻炒均匀。

再放入虾干,继续翻炒均匀。

炖煮

添加热水,大火烧开之后转小火炖煮3~4分钟,煮的时候不要盖紧锅盖,以免青菜颜色发黄。

调味