西兰花鸡蛋魔芋汤

西兰花鸡蛋魔芋汤是一道营养丰富、低卡低脂的汤品,适合想要控制饮食的人群。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

西兰花:一小朵

虾仁:六个

魔芋结:十个

鸡蛋:一个

葱姜:适量

盐:适量

黑胡椒:少许

酱油:心生(可选)

胡椒粉:适量

香油:适量

番茄酱:适量(可选)

做法步骤:

准备食材

西兰花切小朵,虾仁去虾线,鸡蛋打散备用。

葱姜切末,魔芋结洗净。

煎鸡蛋

热油锅,将鸡蛋煎至定型后打散盛出备用。

炒香葱姜

锅中留少许油,加入葱姜末爆香。

煎虾仁

将虾仁加入锅中,煎至变色。

煮汤底

加入一大碗水,加入魔芋结烧开。