早餐可以换成样式

早餐的选择可以非常多样化和个性化，可以根据个人口味、营养需求以及当天的身体状况来调整。以下是一些创意的早餐想法：

菠菜蛋饼香干沙拉

材料：菠菜100g、香干50g、鸡蛋2个、枸杞15g、面粉50g、姜10g、盐1/2茶匙、橄榄油1汤匙、花椒油1/2茶匙、香醋1/2汤匙。

做法：将菠菜焯水切碎，与鸡蛋、面粉、姜丝混合成面糊，煎成蛋饼后切片，与香干丝一起放入沙拉碗中，加入调味料拌匀即可。

自制奶茶与粘豆包

材料：红茶、冰糖、牛奶、红豆、红枣、芋圆、墨江紫米、敖汉小米、东北红豆、红芸豆、花生米、甜玉米粒、葡萄干、板栗仁、红枣等。

做法：煮红茶加糖和牛奶制成奶茶，同时制作粘豆包，用各种杂粮和干果填充，既健康又美味。

牛奶红糖葡萄干发糕

材料：牛奶160g、鸡蛋1个、耐高糖酵母粉3g、红糖35g、面粉250g、葡萄干适量、红枣碎适量。

做法：将酵母粉和红糖溶解在牛奶中，加入鸡蛋和面粉，混合成面团，发酵后蒸制而成。

五彩蔬菜煎饼

材料：面粉500克、胡萝卜、青椒、甜椒、玉米粒适量、鸡蛋2个、牛奶200毫升、盐、食用油适量。