二岁早餐怎么煮
为二岁宝宝准备早餐时,应注重营养均衡和食物多样性,同时确保食物容易消化和宝宝喜欢。以下是一些适合二岁宝宝的早餐食谱及其简单做法:
虾仁炖蛋
食材:虾、鸡蛋、葱、姜片、红萝卜、麻油、盐。
做法:
1. 虾皮去掉,洗净切小丁。
2. 鸡蛋打入碗内,加入姜片搅拌均匀,倒入适量水蒸5分钟。
3. 葱和红萝卜切小丁,锅内放麻油炒香葱花,加入虾仁和红萝卜煸炒,加盐调味。
4. 将炒好的虾仁和蔬菜放入蒸好的鸡蛋羹内即可。
三明治
食材:面包片、火腿、鸡蛋、牛油、番茄、黄瓜。
做法:
1. 火腿切片,鸡蛋煎至8分熟备用。
2. 黄瓜和番茄切片,牛油涂在面包片上,依次放上火腿、黄瓜、番茄和煎好的鸡蛋,再盖上另一片面包。