银耳莲子芝麻糊

银耳莲子芝麻糊是一道营养丰富的甜品，具有多种功效。以下是几种不同的制作方法：

豆浆机版红豆银耳莲子糊

用料

红豆：适量

莲子：一小把

银耳：适量

红枣：一小把

冰糖：按口味放

芝麻酱：装饰调味用

做法

隔夜先把原料除冰糖和芝麻酱外都提前用温水泡发。

早上起床，首先把银耳蒂用剪刀处理干净，红枣带核的话也得去核剪碎，然后把主料冲洗干净。

根据材料的量加适量的水倒入洗净的豆浆机，放入一小块冰糖。

按下五谷豆浆键，好了，做你自己的事去吧。

小贴士

可以根据个人口味调整食材的用量。

银耳黑芝麻糊

用料

黑芝麻：20g

银耳：1朵

高粱米：15g

核桃：3个

糯米：15g

炼乳：1小勺

花生碎：少许

做法

准备好所有食材。

银耳泡发并洗净，然后和其他食材一起倒入豆浆机。

加入适量水至规定的水位线，然后选择“八宝米糊”功能。

取适量烤熟的花生放入保鲜袋中，擀碎。

功效

口感软糯香滑，营养价值高，养颜润肤，乌发润发，还能补钙。

建议

这两种方法都可以制作出美味的银耳莲子芝麻糊，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。

如果想要更加丰富的口感和营养，可以尝试在制作过程中加入一些其他食材，如燕麦、枸杞等。

芝麻酱的添加不仅能够提升口感，还能增加食物的营养价值。