电饭煲蒸地瓜南瓜

电饭煲蒸地瓜和南瓜的方法如下：

蒸地瓜

地瓜若干（根据个人口味和需求确定数量）。

将地瓜彻底清洗干净，切开成适当大小的块状，以便熟透。

在电饭锅中加入约一厘米深的水，确保锅底略微湿润。

将切好的地瓜块依次放入电饭锅中，按下煮饭功能键。

等待电饭锅自动完成蒸煮过程，期间无需过多关注，待地瓜变软即可。

蒸熟后取出地瓜，可以直接食用，也可以根据个人口味进行简单处理，如剥皮后食用。

蒸南瓜

南瓜1个（根据食用人数确定重量，一人食用约60克即可）。

可选配料：红枣、枸杞、冰糖等（根据个人口味添加）。

将南瓜洗净，用刀削去外皮，对半切开，挖去南瓜瓤和籽，然后切成均匀的方块。

将南瓜块放入蒸锅中，避免堆叠过密，留出蒸汽流通空间。若准备红枣、枸杞，可撒适量在南瓜块上，加适量冰糖（可选）。

往蒸锅中加适量水，以蒸制中水不干为宜，放上蒸屉，盖锅盖。大火烧开后转中火蒸15 - 20分钟，具体时间依南瓜块大小、数量调整。

蒸好后关火，稍冷却，避免蒸汽烫伤，趁热端上桌，享受粉糯香甜的蒸南瓜。

通过以上步骤，你可以轻松用电饭锅蒸出美味的地瓜和南瓜。这些方法简单快捷，能够保留食物的营养成分和香甜口感，是家庭烹饪的不错选择。