排骨排骨也有茶树

排骨茶树是一种营养丰富的汤品，结合了排骨的鲜美和茶树菇的香气，具有多种健康功效。

主要食材

排骨：作为主要食材，提供丰富的蛋白质和钙质。

茶树菇：具有健脾止泻、补肾滋阴等功效。

做法步骤

排骨处理：

将排骨洗净，焯水去血沫，再用清水冲洗干净。

茶树菇处理：

茶树菇洗净，泡发至软，去除根部，切成适当大小的段。

炖煮：

将处理好的排骨和茶树菇放入锅中，加入适量的清水、姜片、葱段等调料，大火烧开后转小火慢炖。

调味：

待排骨炖至熟烂，茶树菇充分吸收汤汁后，加入适量的盐进行调味。

健康功效

健脾止泻：茶树菇具有健脾止泻的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。

补肾滋阴：排骨和茶树菇一起炖汤，有助于补肾滋阴，增强人体免疫力。

利尿渗湿：茶树菇具有利尿渗湿的作用，有助于排出体内湿气。

提高免疫力：排骨中的钙质和茶树菇中的多种营养成分，有助于提高人体免疫力。

适宜人群