牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，如果不能及早发现治疗，会越来越严重。下面由整形美容医院的口腔专崔容硕教授为大家介绍下有效防牙周病重度的方法吧。牙周病重度手术多少天有效果？

另外，吸烟也是牙周病的重要诱因，吸烟的人群，牙齿容易长牙菌斑，所以，吸烟者患牙周病的概率和严重程度都高于非吸烟者。

那么牙周病的预防措施主要有哪些呢？???牙周病的预防措施1、养成良好的口腔卫生习惯???⑴、每天认真有效地洗牙二次，特别要注意去牙齿及边缘处的牙菌斑；???⑵、使用牙线和其它的洁牙用具去牙齿邻面的牙菌斑；???牙周病的预防措施2、吃健康的食物???如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。

牙周病重度手术多少天有效果

1、饭后漱口：我们吃完饭后，要记得漱口，当然你想洗牙是最好的，不想洗牙，至少得漱口，以免食物残渣残留在牙缝里。

2、早晚洗牙：以前我们很多人习惯早上洗牙，晚上不洗牙，其实这种习惯非常不好，晚上洗牙是最重要的，你想你吃完食物后，那些碎渣还停留在你牙齿周围，一晚上的功夫就可能会滋生很多细菌，去侵害你的牙齿，长期这样就可能会引起牙周病，所以一定要早晚都洗牙。

3、咀嚼食物不要太猛了：我们在吃一些需要用力咀嚼的食物的时候，注意不要太猛了，也不要一边咀嚼，以免损伤牙齿，如果吃起来太费力了，就别吃了。

4、牙痛一定要看：如果大家发现喝冷水或是吃一些酸的食物，会出现牙痛问题的，一定要及时去看，弄清楚到底牙齿哪里出现了问题，早发现早诊治，以免问题越来越严重。

日常生活要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前洗牙，饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的洗牙方法。

（1）鼓漱：咬牙，鼓动两腮，反复几十次，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。