团队拓展活动，20人适合哪些项目？

团队拓展活动是一种非常有效的团队建设方式，通过一系列精心设计的活动，能够增强团队成员之间的沟通与协作，提高团队凝聚力。对于20人的团队，以下是一些适合的项目，可以帮助团队成员更好地相互了解，提升团队整体表现。

一、信任背摔

信任背摔是一种考验团队成员信任度的活动。在这个项目中，参与者需要站在高台上，将自己的后背交给队友，由队友将其安全地背摔至地面。这个活动可以让团队成员在信任的基础上，学会承担责任，增强团队凝聚力。

二、盲人方阵

盲人方阵要求团队成员在失去视觉的情况下，通过触摸、听声等方式，将所有人排列成一定的队形。这个活动可以锻炼团队成员的沟通与协作能力，提高团队间的默契。

三、拔河比赛

拔河比赛是一种极具竞技性的团队拓展项目。在这个活动中，团队成员需要齐心协力，共同对抗对方团队。通过拔河比赛，可以激发团队成员的斗志，增强团队凝聚力。

四、穿越电网

穿越电网要求团队成员在不触碰电网线的情况下，将所有人顺利地穿越过去。这个活动需要团队成员密切配合，共同制定策略，解决难题。通过穿越电网，可以锻炼团队成员的决策能力、沟通能力和团队合作精神。

五、接力比赛

接力比赛是一种考验团队成员协作能力的活动。在这个活动中，每个团队成员需要完成一定的任务，然后将接力棒传递给下一位队友。通过接力比赛，可以增强团队成员的团队意识和责任感。

六、真人CS

真人CS是一种模拟实战的团队拓展项目。在这个活动中，团队成员需要分成两个队伍，进行模拟战斗。通过真人CS，可以锻炼团队成员的战术思维、应变能力和团队协作能力。

七、团队接力赛

团队接力赛是一种将多个项目结合在一起的团队拓展活动。在这个活动中，团队成员需要共同完成多个任务，包括穿越电网、拔河比赛、接力比赛等。通过团队接力赛，可以全面提升团队成员的综合素质。

八、拓展训练基地体验

拓展训练基地通常提供多种类型的团队拓展项目，如高空断桥、攀岩、速降等。这些项目可以让团队成员在挑战自我、突破极限的过程中，增强团队凝聚力，提升团队协作能力。

九、户外拓展活动

户外拓展活动包括徒步、露营、登山等。这些活动可以让团队成员在亲近大自然的同时，锻炼身体，培养团队精神。通过户外拓展活动，可以增强团队成员的团队意识，提高团队凝聚力。

十、主题拓展活动

根据团队特点和企业文化，可以定制主题拓展活动。例如，针对销售团队，可以举办“销售技巧”主题拓展活动；针对研发团队，可以举办“创新思维”主题拓展活动。这些活动可以帮助团队成员在特定领域提升能力，促进团队发展。

总之，针对20人的团队，以上这些拓展项目都能够帮助团队成员在活动中相互了解、沟通、协作，从而提升团队整体表现。在选择项目时，可以根据团队需求和活动目的，挑选最适合的项目进行实施。