干苦瓜菜谱

苦瓜干炖排骨

排骨清洗干净后切成块状,加入清水中浸泡后沥干。

油锅烧热后加入排骨翻炒,依次加入葱姜、花椒、白糖、老抽、食醋、清水等,大火煮开后转小火慢煮。

苦瓜干清洗干净后加入水中泡制,最后加入汤锅中继续熬煮20分钟后即可关火食用。

苦瓜干泡茶

苦瓜干清洗干净后加入适量的热水,进行焖煮后放凉,可以加入蜂蜜或柠檬片,口感更佳。

苦瓜干炒排骨

排骨切段后腌制,苦瓜干泡发后切段。

锅中加油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒出香味,加入苦瓜干和盐翻炒几分钟,至苦瓜干变软且呈金黄色即可出锅。

苦瓜炒蛋

苦瓜切片,用盐腌渍后洗去盐粒,沥干水分。

鸡蛋打散,加入少许盐,锅中油热后倒入鸡蛋滑散,盛起备用。

锅中留底油,放入苦瓜翻炒,加入炒好的鸡蛋,加盐和糖调味,炒匀即可。

苦瓜炒肉

苦瓜切片并用盐腌渍,五花肉切片并用生粉和生抽腌渍。

锅中加油,放入五花肉片煸炒出油脂和香味,加入苦瓜翻炒,最后加入蒜末和豆豉,炒匀即可。

苦瓜炒腊肠

苦瓜切段,腊肠切片,蒜切蓉。

锅中加水烧开,加少许食用油,倒入苦瓜煮软捞出,撒少许盐拌匀。

锅中加油,放入花椒、小红椒、姜、蒜、郫县豆瓣煸炒出香味,加入苦瓜和腊肠,翻炒均匀,最后加入蒜苗和鸡精即可。

这些菜谱展示了苦瓜干在不同烹饪方式下的美味,既有炖汤的醇厚,也有泡茶的清香,还有炒菜的多样口感。你可以根据自己的口味选择合适的做法尝试。