坚果南瓜米昔的做法

坚果南瓜米昔是一款营养丰富的饮品，结合了南瓜的甜味和坚果的香脆，非常适合作为早餐或下午茶。以下是几种不同的坚果南瓜米昔做法：

做法一：使用电饭锅和料理机

材料

坚果（如核桃、杏仁、腰果等）

南瓜 1小块

清水 适量

步骤

将南瓜去皮去籽，切成小块。

将所有材料放入电饭锅中，加水按煮粥键煮熟。

煮熟后，将南瓜粥倒入料理机中，加入适量的坚果。

打开料理机，打成细腻的南瓜米糊即可。

做法二：使用破壁机

材料

南瓜 1小块

去核红枣 3颗

熟核桃仁 2-3个

藜麦 适量

清水 600毫升

步骤

将南瓜去皮去籽，切成小块。