早餐黑糯米

早餐黑糯米是一种非常营养且美味的早餐选择，以下是一些推荐的黑糯米早餐做法：

将黑糯米和大米混合，加入适量的水，用中火煮沸，然后转小火慢慢熬煮至粥状。这种粥有很好的饱腹感，适合作为早餐或午餐的主食。

将黑糯米和大米混合，加入适量的水，煮熟成米饭。黑糯米饭的口感软糯，营养丰富，适合作为正餐的主食。

将黑糯米和大米混合，加入适量的水，煮熟成米饭。然后将米饭加入糕状食品模具中，压实，脱模后即可食用。

将熟黑糯米放入碗中，加入白糖搅拌均匀。将吐司切片，将黑糯米整成长方形，放入三明治机中，再放入另外一片吐司，加热好后自动跳出，出炉后即可食用。

可以提前制作黑糯米馅，将黑米和圆糯米混合，加入牛奶和细砂糖，蒸熟后冷却使用。将黑糯米馅包入吐司面包中，制作成面包，适合早餐食用。

黑糯米提前浸泡一夜，沥干水分后放入蒸锅里两次蒸软。加入适量的小麦淀粉和糖，搅拌均匀后放入模具中，蒸至凝固即可。

这些做法不仅美味，而且营养丰富，适合各种人群，特别是肠胃虚弱的人群。建议根据个人口味和需求选择合适的做法，享受美味的早餐时光。