黑发早餐方一共12味

黑发早餐方一共12味，具体如下：

何首乌汤

配料：何首乌、柞蚕、大枣、黑芝麻粉、黑豆粉

制作：将食材加水，煮成汤，待汤沸散时加入蜂蜜即可饮用

功效：使头发乌黑亮丽

何首乌黄芪鸡蛋汤

配料：何首乌、黄芪、茯苓、鸡蛋、六味黄

准备：将何首乌、黄芪、茯苓、六味黄加水，同时将鸡蛋煮熟。鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，加入材料中，煮一个钟

功效：滋补肝肾，适用于气血不足引起的头发早白、脱发

花生猪蹄法

原料：花生100克，猪蹄1000克，大枣40枚

做法：猪蹄去毛洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟后捞出，用生抽涂匀猪蹄，放入油锅中炸成金黄色后倒入清水和花生米、大枣及适量盐、姜等调料，大火煮沸后改用小火炖烂即可食用

用法：每日1剂，可以分四餐食用，连续服用10~15日

功效：补中益气、养血补血、生发护发。适用于气血亏虚、毛发枯黄、脱发者

桑葚子法

原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，鸡蛋6个

做法：首先将鸡蛋煮熟后，去壳，与芝麻、桑葚子一并倒入锅中加水煮熟即可食用。饮汤食蛋

用法：每次吃一个鸡蛋，每天3次，分2天食完

功效：补血、益肝肾、生发乌发。适用于脱发、斑秃

米醋花生核桃法

原料：米醋3斤，红皮花生1斤，核桃仁半斤

做法：把它们放入一个无水无油的瓶子里，米醋一定要把花生和核桃完全盖住，再把盖子密封好，一星期后就可以开吃，一次10粒左右花生米，半个核桃仁，一天一次

功效：服用大约一个月左右即可见效

侧柏桑椹膏

配料：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g

做法：水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏

功效：未详细说明

桑椹生发膏

配料：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量

做法：将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏

功效：未详细说明

枸杞烧海参

配料：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g

做法：先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可

功效：未详细说明

红枣杞子煲鸡蛋

配料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个

做法：加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤

功效：未详细说明

猪肾核桃汤

配料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

做法：将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤

用法：每日1剂，连服7~10日

功效：未详细说明

养发食疗方

配料：黑豆，黑芝麻，核桃，黑葡萄

做法：打成糊糊喝

功效：未详细说明

黑发方

配料：垂杨柳、柏叶、诃子皮、青胡桃皮、南乌梅