胚芽米胡萝卜山药粥

胚芽米胡萝卜山药粥是一款营养丰富的宝宝辅食，适合婴儿和幼儿食用。以下是制作这款粥的详细步骤和所需食材：

食材准备：

胚芽米 40克

山药 50克

胡萝卜 20克

苹果 半个

牡蛎粉 适量

猴头菇粉 适量

核桃油 适量

制作步骤：

清洗食材：

将胚芽米、山药、胡萝卜和苹果分别洗净。

煮粥：

将胚芽米放入锅中，加入适量的水，煮至粥开始变稠。

加入蔬菜：

在粥煮至6成熟时，加入刨丝或切碎的胡萝卜和山药。

继续煮制：

继续煮至粥变得浓稠。

添加营养粉：

快熟时，加入牡蛎粉和猴头菇粉。

最后调味：

加入核桃油，增加香味和营养价值。

小贴士：

选择食材：确保所有食材都是新鲜的，特别是山药和胡萝卜，它们富含多种维生素和矿物质。