洋葱豆腐皮的做法减肥

洋葱豆腐皮炒胡萝卜

配料：洋葱100克，豆腐皮200克，胡萝卜50克，色拉油、料酒适量。

做法

1. 洋葱、豆腐皮、胡萝卜全切成丝。

2. 色拉油入油锅四成热左右，先将洋葱丝下锅，下料酒煸炒。

3. 最后将豆腐丝、胡萝卜丝下锅均匀翻炒即可。

洋葱豆腐皮凉拌

配料：豆腐皮、洋葱、蒜末、小米辣、香菜、盐、酱油、香油、“珍选”捞汁。

做法

1. 豆腐皮切丝，焯水备用。

2. 将焯好水的豆腐皮和切好的洋葱放在一起。

3. 放入蒜末和小米辣，倒入适量“珍选”捞汁，搅拌均匀。

4. 最后铺上香菜，再次搅拌均匀即可。

洋葱炒豆腐皮（少油少盐）

配料：

洋葱、豆腐皮、盐、酱油、蚝油。