减肥胡萝卜做法大全家常

水煮胡萝卜

材料：1-2根胡萝卜

做法

1. 把胡萝卜洗净，切片。

2. 在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

3. 每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到预期的目标。

鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜2根

做法

1. 将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

2. 把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

3. 瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

胡萝卜番茄饮

材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙

做法