豆角煮过后还能油炸吗吗
豆角在煮过后 是可以进行油炸的。以下是一种常见的做法:
煮豆角:
首先将豆角清洗干净,放入沸水中焯水,煮至七分熟后捞出,并晾干水分。
准备面糊:
在碗中打入鸡蛋,加入适量面粉、胡椒粉和清水,搅拌均匀,制成面糊。
挂面糊:
将焯水后的豆角段逐个裹上面糊。
油炸豆角:
锅中倒入足够的食用油,油温升至六成热时,将裹好面糊的豆角下锅,炸至表皮金黄微焦,然后捞出沥油。
通过以上步骤,你可以得到外酥里软、风味独特的油炸豆角。
尽管如此,油炸豆角确实存在一些健康隐患,因为高温油炸会增加油脂的摄入量,并且可能破坏豆角中的营养成分。因此,在家庭烹饪中,建议适量食用,并尽量采用更健康的烹饪方式,比如炒制或蒸制。