甘肃儿童营养早餐食谱
西红柿鸡蛋汤
食材:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、食用油
做法:将西红柿切块,鸡蛋打散,锅中加油烧热后放入葱花炒香,加入西红柿块煮开,再倒入鸡蛋液,边倒边搅拌,最后加盐调味即可。
红枣百合稀饭
食材:红枣、百合、大米、冰糖
做法:将红枣和百合洗净,大米淘洗干净,放入锅中加水煮粥,待粥快熟时加入红枣和百合,继续煮至熟烂,最后加入冰糖调味。
豆浆
食材:黄豆、水
做法:将黄豆提前浸泡一晚,泡发后加入豆浆机中,加入适量水,打成豆浆即可。
鸡蛋
食材:鸡蛋、盐
做法:将鸡蛋打散,锅中加油烧热后倒入鸡蛋液,煎至两面金黄即可。
花卷
食材:面粉、酵母粉、糖、油
做法:将面粉中加入酵母粉和糖,用温水和面,揉成面团后发酵,发好后擀成面片,卷起成花卷形状,蒸熟即可。