7天学生早餐

第一天

全麦面包：搭配 藜麦糙米粥和 虾仁炒鸡蛋，提供碳水化合物、蛋白质和蔬菜。

莲子豆浆：与 小餐包和 蘑菇青菜鸡蛋汤面一起食用，增加蛋白质和纤维素摄入。

第二天

核桃全麦面包：与 荷兰豆炒鸡胸肉和 牛奶一起食用，提供优质蛋白质和能量。

全麦黑芝麻球：搭配 煎鸡蛋和 水煮芦笋，提供健康脂肪和维生素。

第三天

青菜瘦肉粥：与 白芝麻餐包和 蛋挞一起食用，提供能量和营养。

肉粽子：与 鸡蛋和 水煮西兰花一起食用，提供碳水化合物和蛋白质。

第四天

果酱面包：与 生菜鸡蛋汤面和 奶茶一起食用，提供能量和维生素。

全麦馒头：与 牛奶和 鸡蛋一起食用，提供碳水化合物和蛋白质。

第五天