31天早餐不重样
第1天：
西兰花、生菜、紫甘蓝、香蕉酸奶沙拉+白煮蛋+青提+鲜奶
第2天：
蛋抱煎饺+红肠+山竹、红柚、青提、紫葡萄+鲜奶
第3天：
鸡蛋火腿生菜南瓜三明治+猕猴桃、芭蕉+鲜奶
第4天：
厚蛋烧+热牛奶
第5天：
红烧牛肉面+水果沙拉
第6天：
爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔
第7天：
素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果
第8天：
五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓
第9天：
豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果
第10天：
燕麦粥，加入新鲜蓝莓和杏仁
第11天：
鸡蛋卷，内馅为菠菜和番茄，搭配全麦面包