低卡荞麦面早餐做法

低卡荞麦面早餐的做法有很多种，以下提供几种不同的做法供您选择：

食材：荞麦面、青葱、小青菜

调料：生抽、陈醋、胡椒粉、盐、香油、葱花、白芝麻

做法：

1. 荞麦面煮熟过凉水，青菜焯水。

2. 调料碗里加两勺煮面汤，搅拌均匀后捞入煮好的荞麦面，摆上青菜即可。

食材：荞麦面、黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末、辣椒圈

调料：生抽、醋、芝麻油、糖

做法：

1. 荞麦面煮好过凉水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末和辣椒圈。

2. 淋上特制酱汁（生抽+醋+芝麻油+一点点糖），拌匀即食。

食材：荞麦面、鸡蛋、水

调料：生抽、蚝油、醋、代糖

做法：

1. 荞麦面铺底，加水没过面，打入一颗鸡蛋，盖上锅盖小火慢炖，直到荷包蛋成型，面也吸饱了汤汁。

食材：荞麦面、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、虾仁

调料：生抽、陈醋、香油、白芝麻

做法：

1. 荞麦面煮熟过凉水，菠菜焯水烫熟。

2. 鸡蛋打散煎熟切成丝，虾仁煎熟。

3. 淋入料汁（葱、蒜末、香菜小段、小米辣、芝麻、生抽、陈醋、少许盐），拌匀即可。

食材：鸡胸肉、荞麦面、柠檬汁、蜂蜜、生抽、蒜末

调料：无

做法：

1. 鸡胸肉煮熟撕成丝，混合荞麦面。

2. 加入柠檬汁、蜂蜜、生抽、蒜末，拌一拌，酸甜可口。

这些做法都简单易做，营养丰富，适合早餐食用。您可以根据自己的口味选择合适的食材和调料，享受美味又健康的早餐。