学生做早餐的做法

为学生准备早餐时,可以考虑以下几种简单又营养的选项:

吐司蛋奶

材料:面包片、鸡蛋、牛奶、黄油和蜂蜜(可选)。

做法

1. 鸡蛋打入碗中,加入牛奶搅拌均匀。

2. 面包片去边,浸泡在蛋奶液中。

3. 平底锅中加热黄油,放入浸泡好的面包片,煎至两面金黄。

4. 出锅后淋上蜂蜜增加风味。

三鲜馄饨

材料:馄饨皮、虾仁、瘦肉末、韭菜、生抽、盐、胡椒粉等调味料。

做法

1. 虾仁和瘦肉末混合,加入韭菜和调味料拌匀成馅。

2. 取馄饨皮,放上适量馅料,包好。

3. 锅中加水烧开,放入馄饨煮至浮起,加入鸡汤或高汤调味,撒上葱花。

芋头丝饼

材料:芋头、虾皮、胡萝卜、葱花、白芝麻、糯米粉、玉米淀粉、水。

做法

1. 芋头和胡萝卜切丝,加入调味料和粉类拌匀。

2. 蒸25分钟,放凉切块,煎至两面金黄。

紫菜蛋花汤

材料:紫菜、鸡蛋、葱花、藕粉。

做法

1. 紫菜洗净,煮一分钟。

2. 鸡蛋打散,倒入紫菜汤中,加入藕粉和盐调味,撒上葱花。

花生酱面包

材料:全麦切片面包、花生酱。

做法

1. 面包片上抹上花生酱。

鸡蛋卷饼

材料:鸡蛋、面粉、奶酪、火腿片。

做法

1. 鸡蛋打散拌入面粉调成糊状,煎成薄面饼。

2. 面饼上放上奶酪和火腿片卷起来。

杏肉鸡丝粥

材料:鸡胸肉、杏肉、白粥。

做法

1. 鸡胸肉切丝炒至八分熟,加入杏肉炒熟。

2. 加入白粥煮开,调味。

鸡蛋圈圈饼

材料:豌豆、洋葱、胡萝卜、荸荠、彩椒、火腿、鸡蛋、面粉。

做法

1. 蔬菜洗净,豌豆和彩椒焯熟,切丁。

2. 鸡蛋打散,加入面粉和蔬菜搅拌成糊状。

3. 平底锅中加油,将洋葱圈放入,倒入面糊煎熟。

这些早餐选项不仅营养丰富,而且制作简单,适合学生快速准备。可以根据学生的口味和需求进行适当调整。