四人米饭量

一般来说， 四个人吃饭的米饭量大约是每人一碗（约200-250克），具体根据个人食量和饭量调整。假设每人吃饭一碗（约200克），四个人一共需要 800克的米饭。

此外，也有建议称，四个人吃米饭放2碗米，水量高于米面1.5至2厘米左右即可。一般情况下，一碗米可以蒸出两碗饭，如果食量不多，煮两碗米就够了，如果担心不够吃，可以适当多放半碗米。

综合以上信息，可以得出以下结论：

1. 如果每人一碗（约200克），则总共需要800克米饭。

2. 如果食量较大，可以适当增加米的量，例如煮两碗米。

3. 水量应高于米面1.5至2厘米，以确保米饭煮熟。

因此，建议根据具体食量选择合适的米和水量，以确保四个人能够吃到足够的米饭。