白色西兰花做早餐

白色西兰花做早餐有多种美味且营养丰富的做法，以下提供几种推荐的食谱：

西兰花虾仁饼

食材：西兰花、大虾、西红柿、小葱、大蒜、盐、鸡精、蚝油、五香粉、生抽、面粉、生粉。

做法：

1. 西兰花切小朵，用盐、面粉和清水浸泡15分钟，洗净后切花苞和根。

2. 番茄烤后去皮切小块，小葱和大蒜切末。

3. 西兰花根片用开水焯断生，虾仁去壳切段。

4. 西兰花花苞中加入盐、面粉、生粉和清水搅拌成糊状。

5. 锅中加油，炒香蒜末和葱白，加入西红柿炒出汁，再加入西兰花根和虾仁翻炒。

6. 加入调料和水，将面糊推入锅中，煎至熟透即可。

西兰花鸡蛋饼

食材：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、小葱花、面粉、清水、黑芝麻。

做法：

1. 鸡蛋打入碗中，加入西兰花碎、胡萝卜碎和小葱花。

2. 加入面粉和清水，搅拌均匀。