煮豆后打豆浆
煮豆后打豆浆是一种常见且有效的豆浆制作方法,可以带来更浓郁的口感和更好的营养吸收。以下是详细的步骤和建议:
准备黄豆
选择优质黄豆,放入清水中浸泡一晚,直到豆子充分吸水膨胀变软。
如果天气炎热,可以将浸泡好的黄豆放入冰箱冷藏,以防止异味产生。
煮豆
将浸泡好的黄豆放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火煮3-15分钟,具体时间根据豆子的硬度和个人口味调整。
煮好的黄豆应该表面光滑,豆皮可能部分脱落,可以用漏网冲洗干净。
打豆浆
将煮好的黄豆放入豆浆机中,加入适量的清水(通常为豆子体积的3-5倍),根据个人口味加入白糖或冰糖。
启动豆浆机,选择高速打浆,通常需要2-3分钟,直到豆浆细腻顺滑。
如果喜欢更细腻的豆浆,可以过滤一遍,去除豆渣。