菠菜猪肝汤菠菜要出水吗
菠菜猪肝汤中的菠菜需要 出水。具体做法如下:
菠菜处理:
菠菜去除根部和老叶,洗净后切成段或片。然后将菠菜放入沸水锅中焯水10秒至熟,捞出后沥干水分备用。
猪肝处理:
猪肝洗净切片,放入清水中浸泡30分钟,期间多换几次水,泡出血水后捞出沥干水分。将猪肝片放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉,抓匀腌制15分钟,让猪肝更入味且口感更嫩滑。
煮汤:
锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝和葱段爆香。加入适量清水,大火烧开。放入腌制好的猪肝片,轻轻搅拌,煮至猪肝变色。然后加入焯水后的菠菜,再次煮沸,根据个人口味加入适量盐调味即可。
通过焯水,菠菜中的草酸得以去除,使汤品更加健康。同时,猪肝的腥味也能得到有效控制。