河粉和面条的热量

河粉和面条的热量如下：

河粉

每100克河粉所含能量约为124大卡。

一碗河粉（约140克）大约为283卡。

河粉的热量相对较低，但具体热量还取决于制作方法和所用材料，如油炒河粉的热量会更高。

面条

每100克面条所含能量约为157大卡。

一碗面条（约140克）大约为218卡。

面条的热量比河粉稍高一些，但具体热量也取决于制作方法和所用材料，如油炒面条的热量也会更高。

建议

河粉：由于其热量较低，适合减肥期间食用，尤其是对于需要控制热量摄入的人群。

面条：虽然热量比河粉高一些，但仍然属于低热量食物，适合大部分人群食用。如果需要控制热量摄入，可以选择低脂肪的酱料和烹饪方式。