用各种蔬菜做成的米饭

用各种蔬菜做成的米饭不仅美味,而且营养丰富。以下是一些常见的蔬菜米饭做法:

土豆青红椒饭

将土豆去皮切丁,青红椒去籽切丁,豌豆清洗备用。

大米和小米混合后淘洗两次,浸泡30分钟。

将浸泡后的米放入电饭煲中,所有蔬菜放在米上,撒盐拌匀,加入水,水量大约没过米后高出1.5cm,按煮饭键即可。

南瓜饭

南瓜切小块,热锅下油,放入香菇爆香,再加入南瓜翻炒。

加一勺水,加盖焖五分钟,南瓜八成熟时加入米饭,加酱油和盐调味,关火后洒点花生米。

素菜饭

小青菜切碎,热锅入油,放青菜断生,加入米饭翻炒,加盐和鲜蔬粉调味即可出锅。

咖喱饭

土豆、胡萝卜、青椒水煮到半熟,青椒过水后干煎,加水盖过菜煮到9分熟,加咖喱焖到融化,再小火煮5分钟。

毛豆饭

蔬菜切小粒,锅里放油,倒入胡萝卜粒小火翻炒,加入杏鲍菇和毛豆米,炒匀后倒入调料,翻炒均匀后大火收汁,倒入碗里备用。

将材料倒入电饭煲一起煮。

泡菜饭

胡萝卜刨丝,泡菜切碎,海苔剪碎备用。锅里放油,放入胡萝卜泡菜炒一炒,放点盐和鲜蔬粉。