白木耳花生莲子汤

白木耳花生莲子汤是一款营养丰富、具有多种健康功效的甜品或汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：

食材准备

银耳（白木耳）：1.5克（去芯）

花生：10克（去皮）

莲子：8克（带芯）

冰糖：20克

水：适量

制作步骤

清洗食材

将银耳去根，用水泡开，撕成小块备用。

莲子去心，洗净备用。

花生去皮备用。

煮制

将银耳、莲子、花生和冰糖放入容积为300毫升的罐头瓶中。

加入适量的清水，使水位达到距瓶口1.5厘米。

盖好瓶盖，确保密封完好。

加热

将罐头瓶放入锅中，加水500毫升。

中火加热至沸腾状态，持续3分钟，然后转小火保持微沸状态。