西兰花木耳香菇黄瓜鸡肉
西兰花木耳香菇黄瓜鸡肉是一道营养丰富、色香味俱全的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:
材料:
鸡肉:300克(建议使用鸡胸肉或鸡腿肉)
西兰花:150克
干香菇:10克
干木耳:10克
黄瓜:1根
大蒜:3瓣
姜:1小块
葱:1根
盐:适量
生抽:1汤匙
蚝油:1汤匙
胡椒粉:适量
料酒:1汤匙
食用油:适量
步骤:
准备食材
鸡肉洗净,切成丝或块状。
西兰花洗净,切成小朵。
干香菇和干木耳提前用温水泡发,洗净后切成适当大小的块状。
黄瓜洗净,切成片或块状。
大蒜和姜切末,葱切成葱花。
焯水
西兰花放入开水中焯至八分熟,捞出后过凉水,沥干水分备用。