西兰花木耳香菇黄瓜鸡肉

西兰花木耳香菇黄瓜鸡肉是一道营养丰富、色香味俱全的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:

材料:

鸡肉:300克(建议使用鸡胸肉或鸡腿肉)

西兰花:150克

干香菇:10克

干木耳:10克

黄瓜:1根

大蒜:3瓣

姜:1小块

葱:1根

盐:适量

生抽:1汤匙

蚝油:1汤匙

胡椒粉:适量

料酒:1汤匙

食用油:适量

步骤:

准备食材

鸡肉洗净,切成丝或块状。

西兰花洗净,切成小朵。

干香菇和干木耳提前用温水泡发,洗净后切成适当大小的块状。

黄瓜洗净,切成片或块状。

大蒜和姜切末,葱切成葱花。

焯水

西兰花放入开水中焯至八分熟,捞出后过凉水,沥干水分备用。