鸡蛋西红柿减肥面的做法

西红柿鸡蛋面是一道简单又美味的减肥餐。以下是几种不同的做法,供您选择:

经典西红柿鸡蛋面

材料:西红柿1个,鸡蛋2个,面条适量。

步骤

1. 煮熟面条,不要太熟。

2. 炒西红柿鸡蛋。

3. 倒入面条,小火煮20分钟左右,也可以3分钟。

4. 出锅前可以加入一些葱花或香菜提香。

低脂西红柿鸡蛋面

材料:西红柿1个,鸡蛋1个,荞麦面或挂面1小把,酱油0.2勺。

步骤

1. 面条煮熟。

2. 在不粘锅或不粘锅中放0.2勺油,打入鸡蛋,定型后炒散,倒入西红柿块,加入3调羹水,稍微炖一下,加入酱油。

3. 面条盛盘中,西红柿鸡蛋盖在面条上,搭配麻酱拌黄瓜丝食用。

番茄鸡蛋面(低脂减肥版)