菠菜不太辣

如果你不喜欢菠菜太辣，以下是一些适合你的菠菜烹饪方法：

清炒菠菜是一种常见的菠菜烹饪方式，通过添加油、盐等调味料保持菠菜的原汁原味。由于未使用辣椒或其他辛辣食材，因此不会过于辛辣。适量食用清炒菠菜有助于补充维生素A、C及铁元素，对维持皮肤健康和预防贫血有益。

菠菜鸡蛋汤是一款以菠菜和鸡蛋为主要原料制作而成的菜品，其中不含任何辛辣调料，口感清淡。

在炒菠菜时，可以加入少量小米椒，但如果你不喜欢辣味，可以不放小米椒。这样炒出来的菠菜口感较为清淡，适合不喜欢辣的人食用。

做凉拌菠菜时，可以选择香而不辣的辣椒，不要选择太辣的辣椒。这样可以使菠菜口感更加清爽，适合不喜欢辣的人。

如果你喜欢一些微辣的味道，可以尝试制作减脂辣菠菜。在制作过程中，可以加入剁椒、盐和白芝麻，但可以根据个人口味调整辣椒的用量，以达到微辣的效果。

这些方法都可以帮助你制作出不太辣的菠菜，你可以根据自己的口味选择合适的方法进行尝试。