南瓜100度蒸多久能熟

南瓜在100度蒸熟的时间主要 取决于南瓜的块大小和使用的蒸制工具。以下是一些常见情况下的蒸制时间：

大火烧开后转中火蒸15-20分钟。

压力比普通蒸锅大很多，蒸的时间可以大大缩短，只需要5分钟左右即可。

用高火一般10分钟左右就能熟。

温度上升的比较慢，一般需要35分钟左右。

蒸制时间更长，上汽后大火蒸制35分钟为宜。

建议

普通蒸锅或铁锅：建议蒸15-20分钟，具体时间可根据南瓜块的大小和数量适当调整。

高压锅：建议蒸5分钟，以获得最佳口感和营养保留。

微波炉：建议蒸10分钟，适合快速烹饪。