用核桃做早餐

用核桃做早餐有多种美味且营养的方式，以下是一些推荐：

六个核桃早餐核桃乳：这款核桃乳每盒250ml，口感细腻丝滑，核桃的醇厚与乳香的浓郁完美融合，既满足了味蕾的享受，又不用担心过于甜腻。适合学生党和需要健脑的人群。

材料：燕麦2两半、核桃仁（碎）1小把、桂花干1小把、蜂蜜适量。

做法：将燕麦和核桃仁淘洗干净，放到清水里，以武火煮开，转中小火煮约15分钟，直至燕麦绵软，放入桂花干搅匀，稍摊凉后加入蜂蜜即可享用。

材料：生核桃、水、蜂蜜。

做法：将生核桃剥壳后煮熟，剥去外皮，炒至香脆，然后打成细腻的泥状。可以分成小球冷冻保存，每天早上取出一个球，提前在冰箱化冻，再加入到粥或者面条中。

材料：燕麦、牛奶（或植物奶）、核桃、香蕉、蜂蜜。

做法：将燕麦放入锅中，加入适量的牛奶，煮沸后转小火，慢慢搅拌至粥状，加入切片的香蕉和剁碎的核桃，最后根据个人口味添加适量蜂蜜。

材料：香蕉、核桃、酸奶、蜂蜜。

做法：将香蕉切块，与核桃、酸奶和蜂蜜一起放入搅拌机，搅拌均匀后倒入杯中，可以根据个人喜好添加一些冰块。