排骨白菜胡萝卜煲汤
排骨白菜胡萝卜煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
基础版做法
用料:猪肉排骨500g,胡萝卜半根,大白菜半棵,黑木耳适量,蘑菇2棵,盐少量,姜片、料酒各适量。
步骤:
1. 锅内放少许油,冒烟后加入切好片的胡萝卜翻炒,胡萝卜中的胡萝卜素只能容于油,不容于水。
2. 加入适量的水,水开后加入事先焯水的排骨,加入少量姜片和料酒,煮开。
3. 盖上锅盖,小火炖煮约30分钟,中间可加入一点点醋,便于排骨中的钙融入汤中。
4. 30分钟后,加入切好的蘑菇和木耳,再煮炖10分钟。
5. 最后加入白菜,炖10分钟,加入少许盐调味,出锅。
使用高压锅的做法
用料:排骨500克,胡萝卜1根,白萝卜1根,莲藕1节,大白菜4片,葱半颗,姜3片,米酒5勺,蒜3瓣,大料2片,桂皮一小片,盐3勺,生抽半勺,红枣3颗,枸杞6颗。
步骤:
1. 排骨用冷水冲洗数次,然后用冷水浸泡一小时以上,浸泡会出血水,倒掉血水,然后再反复冲洗干净。