番茄黄鱼好吃么
番茄黄鱼 非常好吃,它是一道美味又可口且开胃的菜肴,适合各个年龄段的人食用,尤其是儿童和老人。黄鱼含有丰富的蛋白质和钙质,而西红柿则带来了酸甜的口感,两者搭配起来既营养又美味。
原料 :黄鱼1条,西红柿1个(约160克)。做法
黄鱼两侧用花刀划开,放少许精盐、料酒、酱油腌渍约30分钟。
西红柿切瓣或条块备用。
腌渍好的黄鱼放入微波容器内,加入葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉、米醋、食油,搅拌一下,加盖入炉高火4分钟。
出炉后将鱼翻面,放入西红柿、酱油、精盐、白糖,加盖入炉高火2分钟即可。
或者:
原料:
黄鱼,番茄,面粉,食盐,醋,姜,蒜,料酒,生抽,大葱,番茄酱,白糖,植物油等。
做法
黄鱼宰洗干净,食盐、料酒将鱼腌制30分钟以上,番茄去皮,切粒。
在鱼身上裹上面粉,锅中放入油,煎至两面金黄,盛出。
锅中留底油,爆香蒜、葱、姜,下番茄炒软,再加入番茄酱炒香。