碳水所有青菜

生菜：

碳水1.1g/100g

油菜：

碳水1.6-2.9g/100g

油麦菜：

碳水2.1g/100g

鲜海带：

碳水2.1g/100g

冬瓜：

碳水2.4g/100g

小白菜：

碳水2.4g/100g

娃娃菜：

碳水2.4g/100g

黄瓜：

碳水2.5g-2.9g/100g

绿豆芽：

碳水2.6g/100g

莴笋叶：

碳水2.9g/100g

西洋菜：

碳水1.5g/100g