宝宝西红柿猪肉碎碎面

宝宝西红柿猪肉碎碎面是一道营养丰富的辅食,适合7月龄以上的宝宝食用。以下是制作这款辅食的详细步骤:

食材准备

西红柿1个,划十字后放入开水烫开,去皮切成末。

猪肉适量,加姜片去腥,剁成肉末。

碎碎面(适合宝宝咀嚼的细面)适量。

烹饪步骤

锅中倒入适量清水,加入番茄末和肉末,煮开后转小火煮几分钟,使肉末和番茄的味道充分融合。

放入碎碎面,继续煮至面条熟透,可以根据宝宝的咀嚼能力调整面条的大小。

煮好的辅食可以加入适量的盐、酱油等调味料进行调味,但要注意不要加入过多的调料,以免影响宝宝的口味和健康。

营养价值

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,具有抑制细菌的作用。

猪肉富含蛋白质,易于宝宝消化吸收。

碎碎面可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,促进口腔发育。

小贴士

可以根据宝宝的口味和喜好,适当加入一些蔬菜或水果,如蘑菇、土豆等,增加辅食的营养和口感。