芥菜什么好吃
芥菜是一种常见的蔬菜,有多种食用方法,每种做法都能带来不同的风味和营养。以下是一些推荐的芥菜食用方法:
雪菜炒肉丝
这道菜将腌制好的芥菜与新鲜的猪肉搭配,口感丰富,既有猪肉的鲜美,又有芥菜的香辣,营养丰富,具有预防疾病、防止贫血、健脑、促进发育、延缓衰老等功效。
芥菜毛豆米
将腌制好的芥菜与新鲜饱满的毛豆搭配,口味鲜美香甜,营养价值高,具有强生健体、润肠通便、消食开胃、补钙、美容廋生的功效。
芥菜炒豆腐皮
芥菜洗净切段,豆腐皮切细长条,锅中倒入食用油,烧热后放入芥菜炒软,再倒入豆腐皮翻炒1分钟,加入盐、生抽翻炒均匀即可。这道菜简单易做,口感清脆爽口。
炝焖芥菜丝
芥菜根洗净去皮擦丝,腌制后挤干水分,用花椒、姜丝、干辣椒炒干水分,加入芥菜丝翻炒,最后加入盐、糖、味精,焖一晚上,口感爽脆,具有开胃消食、解毒消肿的功效。
酱芥菜丝
芥菜根洗净切丝,用开水烫过,捞出控干水分,锅中加入调料炒制,加入生抽、老抽、醋、蚝油、白糖、盐,煮开后加入芥菜丝,翻炒均匀即可。这道菜去除了芥菜的呛味儿,增加了酱香味儿。
清炒芥菜
芥菜洗净,把菜叶和菜帮子分开改刀,准备点姜末,芥菜焯水备用,抓一小把花生米,炒锅适量油,小火炒熟花生米,热锅入油,放入姜末炒香,倒入芥菜,旺火快炒,撒入花生米,加点盐和鲜蔬粉调味即可。
白灼芥菜
芥菜洗净沥干水,切小段,锅中加入清水大火烧开,放入少许盐,下入芥菜烫至变色,捞出装盘,淋入酱油,锅里加入食用油,大火烧至冒青烟,下入姜丝煸出香味,趁热将油浇到芥菜上。
豆泡炝芥菜
芥菜洗净切长条,焯水后控水切块,生姜切碎,豆泡切粒,热锅凉油,炒香姜末和辣椒,加入豆泡炝炒,加入芥菜快速翻炒,加盐、鲜蔬粉、麻油炒均即可出锅。
薄腌芥菜
新鲜芥菜洗净,挂在通风处晾干表面水分,加入小米辣、生姜、盐、鲜酱油、五行鲜蔬粉、菜籽油,拌匀即可。这道菜口感爽脆,适合作为下饭菜。
这些做法不仅美味可口,而且营养价值高,适合不同的饮食习惯和需求。可以根据个人口味选择合适的做法尝试。