减脂青菜花样吃法图解

减脂青菜的吃法多种多样，可以根据个人口味和营养需求进行选择。以下是一些受欢迎的减脂青菜做法：

凉拌菠菜金针菇

材料：菠菜、金针菇、蒜末、食盐、生抽、香醋、辣椒油、芝麻油。

做法

1. 菠菜洗净焯水，捞出沥干水分，切成小段。

2. 金针菇洗净焯水，捞出沥干水分。

3. 将所有材料混合，加入调味料拌匀即可。

酸辣包菜

材料：包菜、蒜末、食盐、生抽、醋、辣椒油、白糖。

做法

1. 包菜洗净切块，焯水后捞出沥干水分。

2. 将所有材料混合，拌匀即可。

蒜蓉生菜

材料：生菜、大蒜、食盐、蚝油、食用油。

做法

1. 生菜洗净，焯水后捞出沥干水分。