孩子爱吃快手早餐

孩子爱吃快手早餐，以下是一些简单又营养的早餐建议：

吐司三明治

材料：吐司、鸡蛋、蔬菜粒、午餐肉。

做法：

1. 取一片吐司，切掉中间部分。

2. 吐司框放入油锅中，打一颗鸡蛋，再放上蔬菜粒，搅匀，再放一片午餐肉，盖上吐司心，压一下。

3. 小火煎至两面金黄熟透即可。

菠菜虾仁碎鸡蛋饼

材料：菠菜、虾仁、鸡蛋。

做法：

1. 菠菜洗净切碎，虾仁切丁。

2. 鸡蛋打散，加入菠菜和虾仁拌匀。

3. 平底锅加油，倒入蛋液摊成饼，煎至金黄酥脆。

番茄鸡蛋肉末面

材料：番茄、鸡蛋、肉末、面条。