光吃米饭可以吃什么水果

光吃米饭后，可以选择以下几种水果：

火龙果：

火龙果含有丰富的白蛋白，具有胶质性，可以很好地保护胃壁，防止胃壁受到损伤。同时，火龙果还含有丰富的维生素和花青素，具有抗氧化和抗衰老的作用。

人参果：

人参果富含多种维生素和矿物质，具有保健功效，也可以促进消化。

橘子：

橘子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化，帮助体内脂肪的排除。

苹果：

苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于消化和减肥。

山楂：

山楂含有多种有机酸和维生素C，能够促进脂肪类食物的消化，帮助消化和减肥。

柚子：

柚肉含有类似胰岛素的成分，有降血糖的功效，且热量不高，有助于减肥。

猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的蛋白质分解酵素，能促进脂肪的分解和吸收，避免脂肪堆积。

圣女果：

圣女果含有丰富的维生素和矿物质，有助于消化和美容。

桃子：

桃子含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和美容。

葡萄：

葡萄具有缓解疲劳、补气养血的功效，也可以促进消化。