肉包子很瘦

肉包子 并不瘦，相反，它们通常含有较高的热量。肉包子主要由面粉和猪肉制成，其中面粉提供碳水化合物，猪肉则提供脂肪。一个肉包子大约可以提供200-300卡路里的热量，过量食用容易导致脂肪积累，从而增加体重。此外，肉包子的制作过程中可能会加入一些油脂和调味料，这也会增加其热量。

尽管有些肉包子可能会使用七分瘦三分肥的猪肉，以改善口感，但这并不能显著降低其整体热量。而且，肉包子的皮和馅料通常都含有较高的脂肪和碳水化合物，这些成分在人体内会转化为热量，不利于减肥。

因此，从减肥的角度来看，肉包子并不是最佳的食物选择。如果想要减肥，建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同时保持总能量摄入小于总能量消耗。