减脂黄瓜荞麦面条

减脂黄瓜荞麦面条是一道低卡低脂的健康美食,适合在减脂期间食用。以下是几种不同的做法,供您参考:

简易版

食材:黄瓜、荞麦面、自制料汁

做法

1. 黄瓜切丝,荞麦面煮熟,装盘。

2. 料汁:荞麦面自带调味包 + 蒜沫 + 1勺生抽 + 2勺醋 + 适量水,搅匀。

3. 浇上料汁拌匀,开吃。

鸡胸肉搭配

食材:黄瓜半根、荞麦面(干)40g、鸡胸肉、料酒、生姜、鸡蛋、油

做法

1. 荞麦面按照包装说明煮熟,过冷水后放入冰水中。

2. 鸡胸肉加料酒和生姜煮熟,撕成条。

3. 黄瓜切丝,鸡蛋煎成蛋丝。

4. 将面条、黄瓜丝、鸡蛋丝和鸡肉丝放入碗中,淋上油醋汁。

丰富口感版

食材:荞麦面、黄瓜、花生酱、蒜、香菜、辣椒、生抽、醋、芝麻