减脂黄瓜荞麦面条
减脂黄瓜荞麦面条是一道低卡低脂的健康美食,适合在减脂期间食用。以下是几种不同的做法,供您参考:
简易版
食材:黄瓜、荞麦面、自制料汁
做法:
1. 黄瓜切丝,荞麦面煮熟,装盘。
2. 料汁:荞麦面自带调味包 + 蒜沫 + 1勺生抽 + 2勺醋 + 适量水,搅匀。
3. 浇上料汁拌匀,开吃。
鸡胸肉搭配
食材:黄瓜半根、荞麦面(干)40g、鸡胸肉、料酒、生姜、鸡蛋、油
做法:
1. 荞麦面按照包装说明煮熟,过冷水后放入冰水中。
2. 鸡胸肉加料酒和生姜煮熟,撕成条。
3. 黄瓜切丝,鸡蛋煎成蛋丝。
4. 将面条、黄瓜丝、鸡蛋丝和鸡肉丝放入碗中,淋上油醋汁。
丰富口感版
食材:荞麦面、黄瓜、花生酱、蒜、香菜、辣椒、生抽、醋、芝麻