砂锅土豆炖冬瓜怎么做
砂锅炖冬瓜土豆汤是一道营养丰富、简单易做的家常菜。以下是几种不同的做法,供您参考:
基础版
材料:冬瓜、土豆、姜、花椒、醋、盐、火腿碎。
步骤:
1. 冬瓜和土豆去皮切块。
2. 龙骨冷水下锅,加几粒花椒煮开,冲掉脏泡沫。
3. 重新放水、姜、火腿碎、几滴醋,煮开后煲10分钟。
4. 砂锅放少量水,下土豆,小火煲开。
5. 将高压锅内所有材料连水转入砂锅,下冬瓜,小火煲30分钟,出锅下盐调味即可。
加入西红柿和调料
材料:冬瓜、西红柿、土豆、胡萝卜、盐、生抽、蚝油、冰糖、五香粉、葱、姜、蒜。
步骤:
1. 冬瓜切成0.2厚的薄片,西红柿、土豆、胡萝卜切片。
2. 砂锅里放入清水,煮沸后放入西红柿,加入生抽、蚝油、五香粉、冰糖煮成浓汤。
3. 加入冬瓜、葱姜蒜,加一点盐,继续煮至冬瓜半透明,加入土豆和胡萝卜,继续沸腾后出锅。
加入海带和豆腐泡
材料:冬瓜、土豆、海带、豆腐泡、火锅底料、生抽、老抽、盐。
步骤:
1. 锅烧热放油,放入葱姜蒜和大料煸香,加入火锅底料炒香。
2. 加入冬瓜翻炒均匀,加生抽、老抽、盐调味。
3. 加入适量清水,煮开后加入海带和豆腐泡,大火烧开后转小火炖10分钟。
4. 转移到砂锅中炖约20分钟,至冬瓜香软入味。
加入瘦肉和青菜
材料:冬瓜、土豆、瘦肉、青菜或豆腐、生姜、料酒、盐、鸡精。
步骤:
1. 冬瓜和土豆洗净切块,瘦肉洗净切片,青菜或豆腐切块。
2. 锅中加水,放入瘦肉片和生姜片,加料酒煮开,撇去浮沫。
3. 加入冬瓜和土豆块,煮开后改用小火炖20分钟至变烂。
4. 加入盐和鸡精调味,再加入青菜或豆腐块,煮开2-3分钟。
加入排骨
材料:排骨、冬瓜、土豆、姜、葱段、酱油、盐。
步骤:
1. 排骨洗净焯水去腥,冬瓜和土豆去皮切块。
2. 锅中加水,加入排骨、姜块和葱段,大火煮沸后转小火慢炖2小时。
3. 将煮熟的排骨捞出,汤倒入另一个锅中,加入冬瓜和土豆煮开,加入酱油和盐,再次慢炖20分钟。
4. 将捞出的排骨放回锅中,煮1分钟,撒上葱花装饰。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些信息对您有所帮助!