洋葱加水
洋葱加水是一种常见的家庭饮品，具有多种健康益处。以下是制作洋葱煮水的方法和它的主要功效：
制作方法
准备洋葱
选择新鲜洋葱，洗净后切片或切丝。
煮水
将切好的洋葱放入锅中，加入足够的水。
大火煮沸后转小火慢煮约10-15分钟。
关火后焖一会儿，让洋葱的营养成分充分溶解在水中。
过滤与饮用
过滤掉洋葱渣，留下清澈的洋葱水饮用。
根据个人口味，可以加入柠檬片、红枣等食材增加口感和效果。
主要功效
提高免疫力
洋葱中含有丰富的营养成分，有助于增强身体免疫力。
辅助降压
洋葱中的前列腺素A和硫化物具有扩张血管、降低血液黏度、促进钠盐排泄等作用，有助于降低血压。