西瓜胡萝卜汁

西瓜胡萝卜汁是一款健康美味的饮品，以下提供几种制作方法：

方法一：使用破壁机

准备食材 ：去皮西瓜700克，去皮胡萝卜70克。

处理食材

西瓜横向切开，再从纹路的地方纵向切开，去除聚集的西瓜籽。

西瓜切小块，胡萝卜去皮洗净，切小块。

制作过程

将西瓜和胡萝卜放入破壁机，选择“果汁”功能。

2分钟左右完成，过滤后口感更佳。

小贴士

胡萝卜纤维较粗，可加漏网过滤。

高温时密封冷藏，口感更佳。

方法二：使用料理机

准备食材：

胡萝卜、西瓜。

处理食材

胡萝卜削皮切小片，西瓜切块。

制作过程

西瓜先放入料理机，再放入胡萝卜片，打至顺滑。

多打几遍以确保口感细腻。

方法三：混合榨汁

准备食材：

胡萝卜半根，西瓜七八勺，哈密瓜五六小块，蜂蜜一勺。

处理食材

胡萝卜削皮切片，西瓜切块，哈密瓜切块。

制作过程

将所有食材放入榨汁机搅拌。

加入半杯凉开水，根据个人口味调整比例。

榨好的果汁中加入蜂蜜调味。

健康与营养

营养成分：

西瓜胡萝卜汁富含胡萝卜素、多种维生素和矿物质，具有抗氧化、养脾胃、清热、利尿等功效。

食用建议：适量摄入，不宜过量，以免引起身体不适。可以分开饮用以保留原有口感和营养成分，也可以根据个人口味适量调整比例混合饮用。

通过以上方法，你可以轻松制作出美味的西瓜胡萝卜汁，享受健康与美味的双重益处。