冬瓜黑木耳玉米

冬瓜黑木耳玉米是一种营养丰富的汤品，适合各种人群食用，尤其是有特定健康需求的人群，如高血压、肾脏病和浮肿病患者。以下是几种不同的冬瓜黑木耳玉米汤的做法：

冬瓜木耳玉米清汤

用料：冬瓜、木耳、玉米、瘦肉（可选）、盐。

做法：

1. 少量油爆炒蒜头姜，加水水滚后放入所有材料一起熬15~20分钟，最后放少量盐。

冬瓜木耳玉米汤

用料：冬瓜、玉米、黑木耳、豆腐（可选）、盐、香菜（可选）。

做法：

1. 冬瓜去皮去瓤切滚刀块，玉米切段，冬瓜和玉米放入电饭煲内胆，加水煲。

2. 开锅后加入豆腐和黑木耳，搅拌均匀，继续煲至食材熟，加盐搅拌均匀，断电，撒入香菜碎即可盛出享用。

玉米冬瓜木耳龙骨汤

用料：龙骨（猪尾骨或脊骨）、冬瓜、玉米、黑木耳。

做法：