藏族大妈的早餐食谱
藏族大妈的早餐食谱通常包括以下几种食物：
藏面
藏面是藏族人典型的早餐，用青稞面制作，面条外软里硬，有嚼劲。煮面的汤是用牦牛肉熬制的，味道醇厚香浓，通常会搭配酸萝卜等小菜。
甜茶
甜茶由红茶、奶粉和糖熬煮而成，是拉萨人日常生活中不可缺少的饮品。在清晨喝上一杯热气腾腾、香甜可口的甜茶，既可以暖身，又能提神醒脑。
糌粑
糌粑是藏族人民的传统主食，将青稞炒熟后磨成粉，加入适量的酥油茶，用手搅拌均匀，捏成块状即可食用。糌粑营养丰富、热量高，很适合充饥御寒。
酥油茶
酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品，由酥油、茶叶、盐等原料制作而成，味道咸香。寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻。
藏式包子
藏式包子一般以牦牛肉或羊肉为馅，包子皮较薄，经过蒸制后，外皮柔软，内馅鲜美多汁。吃藏式包子时可以搭配上一碗藏面汤或者一杯甜茶，口感更佳。
饼子
饼子可以是酥油饼，以酥油为主要原料制成，口感酥脆，味道香甜；也可以是青稞饼，用青稞面制作，带有青稞的天然香味，口感较为扎实，饱腹感强。