早餐低脂清汤面条

早餐低脂清汤面条是一道简单又营养的选择,适合忙碌的早晨。以下是几种不同的做法,供您参考:

简易版清汤面

食材:面条、鸡蛋、葱花、盐、生抽、蚝油、香油。

做法

1. 锅中加水烧开,放入面条煮熟,迅速过冷水保持弹性和口感。

2. 鸡蛋打入碗中,加少许凉水,锅中水开后关火,倒入鸡蛋焖2分钟,再煮2分钟至熟透。

3. 调配酱汁:生抽、蚝油、盐、香油和葱花混合,用少量开水冲开,拌匀后加入面条中。

溏心荷包蛋清汤面

食材:面条、鸡蛋、青菜、葱花、盐、生抽、香油。

做法

1. 锅中加水烧开,打入鸡蛋,盖盖焖3分钟,再煮2分钟至荷包蛋熟透。

2. 青菜焯水后放入碗中,加入生抽、葱花、香油和盐调味。

3. 面条煮熟后,浇上面汤,放入荷包蛋即可。

营养均衡清汤面